Kunyit Rempah Kaya Manfaat, Baik untuk Prostat Hingga Jantung

digtara.com – Rempah-rempah dan bumbu masakan Indonesia dikenal memiliki banyak kegunaan. Salah satunya kunyit yang kaya manfaat bagi kesehatan. Mulai dari urusan lambung, prostat hingga kesehatan jantung.

Baca Juga:

• Tabrak Dump Truk, Mahasiswa Undana Kupang Meninggal di Tempat
• Daftar Harga Emas Pegadaian Rabu 20 September 2023, Antam dan UBS
• Kasat Lantas Polres Sikka Dilaporkan ke Propam, Ini Kasusnya

Aktor dan presenter Darius Sinathrya bercerita dirinya mengandalkan rempah untuk mendukung kesehatan tubuh. Ia rutin mengonsumsi kunyit yang telah diolah jadi kapsul sehingga lebih praktis dikonsumsi.

“Pekerjaan waktunya enggak tentu, suka telat makan, begitu makan makannya pedes, mikir kerjaan buat besoknya, stres. Saya konsumsi soft capsule kunyit buat meredakan gejala lambung, terus jaga daya tahan tubuh supaya kita punya antibodi lebih bagus lagi,” ujar Darius dalam kesempatan webinar bersama BPOM beberapa waktu lalu.

Darius tidak salah. Sebagaimana dilansir Medical News Today, salah satu manfaat kunyit adalah menyehatkan pencernaan berkat kandungan antioksidan dan antiinflamasi. Tak hanya itu, kunyit ternyata membawa aneka manfaat untuk kaum Adam.

1. Menyehatkan prostat
Kunyit merupakan salah satu solusi alami untuk menjaga kesehatan prostat dan membantu mengurangi gejala kencing pada pria akibat pertambahan usia.

Berkaitan dengan kesehatan prostat, kunyit mampu mengurangi pembesaran prostat, melawan peradangan dan membantu mengelola nyeri panggul. Kunyit bahkan berperan dalam mencegah kanker prostat.

Menurut Huffington Post, studi pada 2016 melihat pengaruh dan efektivitas kunyit terhadap kanker prostat. Dalam studi terbaru dilaporkan, nanopartikel kurkumin memiliki aktivitas antikanker yang kuat dan mampu melawan sel kanker prostat.

2. Meredakan nyeri persendian
Inflamasi baik yang akut maupun kronis mengakibatkan banyak masalah kesehatan termasuk arthritis (radang sendi) dan masalah-masalah lain berkaitan dengan sendi. Ini memang sangat berkaitan dengan usia.

Akan tetapi Anda bisa mengandalkan kunyit untuk mengurangi rasa nyeri dan peradangan. Arthritis Foundation menyarankan untuk mengonsumsi kapsul kunyit (kandungan 400-600 miligram) sebanyak 3 kali sehari untuk merasakan manfaatnya.

3. Mengurangi depresi

Banyak studi menemukan kunyit atau khususnya kurkumin mampu mengurangi depresi pada kasus ringan. Sebuah studi mencatat pasien dengan gangguan depresi mayor yang mengonsumsi kurkumin memberikan hasil sama dengan dengan yang mengonsumsi obat Prozac.

4. Tampil awet muda
Potensi antioksidan pada kunyit tak boleh dipandang sebelah mata. Komponen yang disebut kurkuminoid ini paling menonjol di antara jenis antioksidan lain.

Kurkuminoid akan menghancurkan radikal bebas, memfasilitasi aktivitas enzim, sehingga memperlambat proses penuaan, melindungi tubuh dari penyakit kronis, mengurangi stres oksidatif dan melawan peradangan.

5. Menurunkan risiko penyakit jantung
Penyakit jantung hingga kini tetap jadi momok di dunia kesehatan. Penyebab maupun faktor risikonya begitu kompleks sehingga Anda tidak boleh lengah menjaga kondisi tubuh tetap prima.

Salah satu dukungan positif buat kesehatan jantung adalah dengan konsumsi kurkumin lewat suplemen maupun kunyit. Menurut Healthline, kurkumin mampu meningkatkan fungsi endothelium atau lapisan pembuluh darah.

Endothelial dysfunction rupanya jadi pendorong terbesar penyakit jantung. Saat endothelium mengalami masalah maka tekanan darah sulit dikendalikan, ada pembekuan darah dan faktor-faktor lain yang berkontribusi pada penyakit jantung. (CNNindonesia)