Inilah Tips Cara Membasmi Flu

digtara.com | JAKARTA – Menjelang perayaan Tahun Baru 2020 bakal berlangsung di berbagai tempat sebentar lagi. Kemeriahannya yang akan terjadi semalaman membutuhkan tubuh yang fit dan bugar.

Baca Juga:

• Kemenhaj Pastikan Perlindungan Jemaah Mulai Kesehatan Hingga Persoalan Hukum dari Arab Saudi Hingga Tanah Air
• Alkes Puskesmas Beru-Sikka meledak, Polisi Turun Tangan
• Menaker: K3 Tak Cukup Cegah Kecelakaan Kerja, Aspek Kesehatan Pekerja Harus Diperkuat

Namun, cuaca yang tak menentu saat ini cenderung membuat daya tahan tubuh menurun dan flu melanda. Tak jarang yang mengeluhkan beberapa gejalanya, seperti hidùng berair, badan menggigil, hin?ga sakit kepala.

Nah, untuk yang ingin tetap fit saat acara Tahun Baru, ini trik mudah dan cepat redakan flu, dilansir dari laman Daily Star.

1.Konsumsi air
Cegah dehidrasi dengan asupan air mineral yang cukup. Bisa juga berkumur dengan air garam untuk meredakan sakit tenggorokan yang melanda.

2.Istirahat
Perbanyak istirahat dan jaga pola tidur. Selain itu, jaga tubuh tetap hangat. Sebab, flu biasanya disebabkan oleh virus saat sistem imun menurun. Istirahat yang cukup dapat memperbaiki imunitas sehingga flu bisa diredakan.

3.Obat pereda flu
Kamu bisa membeli obat generik pereda flu seperti semprotan atau tablet obat dekongestan yang meredakan hidung yang berair.

4.Obat demam
Konsumsi obat pereda demam juga bisa dipilih. Tetapi, obat ini harus dibeli di apotek.