3 Khasiat Melon Untuk Kamu Yang Obesitas dan Bertekanan Darah Tinggi

digtara.com – Selain memiliki rasa yang manis, buah melon ternyata punya khasiat yang sangat baik untuk penderita kegemukan (obesitas). Utamanya penderita obesitas yang juga disertai dengan tekanan darah tinggi.

Baca Juga:

• Tabrak Dump Truk, Mahasiswa Undana Kupang Meninggal di Tempat
• Daftar Harga Emas Pegadaian Rabu 20 September 2023, Antam dan UBS
• Kasat Lantas Polres Sikka Dilaporkan ke Propam, Ini Kasusnya

Berikut ini beberapa manfaat buah melon yang perlu Anda ketahui.

Memerangi Kolesterol
Buah melon mengandung dua jenis serat, larut dan tidak larut. Serat larut membantu menyeimbangkan gula darah, karena memperlambat penyerapan karbohidrat. Kandungan serat dapat meredam kolesterol LDL, yang juga dikenal sebagai kolesterol jahat.

BACA JUGA: Inilah, 5 Khasiat Mengkonsumsi Buah Mangga Bagi Kesehatan

Menurunkan Berat Badan
Kandungan serat yang tinggi dan rendah kalori menjadikan melon sebagai komponen penting dalam diet Anda, terutama jika Anda berencana menurunkan berat badan. Serat membantu proses pencernaan, mengurangi masalah terkait pencernaan seperti sembelit. Kandungan air yang tinggi dan rendah kalori membantu menjaga tubuh Anda kenyang, sehingga menghindari kecenderungan makan berlebih.

BACA JUGA: Minum 3 Sari Buah Ini Bisa Tingkatkan Imunitas Untuk Tangkal Virus Korona

Menyeimbangkan Tekanan Darah
Kandungan potassium yang tinggi dalam buah melon membuatnya sangat ideal untuk dikonsumsi penderita hipertensi. Kandungan kalium bisa membatasi kenaikan tekanan darah dan membantu tubuh mencapai keseimbangan.

[AS]

https://www.youtube.com/watch?v=-A-_bR74H3E

Saksikan video-video terbaru lainnya hanya di Channel Youtube Digtara TV. Jangan lupa, like comment and Subscribe.

3 Khasiat Melon Untuk Kamu Yang Obesitas dan Bertekanan Darah Tinggi