Manfaat Air Putih untuk Kekebalan Tubuh di Tengah Covid-19

digtara.com – Peningkatan jumlah kasus Covid-19 di seluruh dunia, menjadi penting bagi kita untuk meningkatkan upaya menyelamatkan diri.

Baca Juga:

• Tabrak Dump Truk, Mahasiswa Undana Kupang Meninggal di Tempat
• Daftar Harga Emas Pegadaian Rabu 20 September 2023, Antam dan UBS
• Kasat Lantas Polres Sikka Dilaporkan ke Propam, Ini Kasusnya

Mulai dari mempraktikkan jarak sosial, menjaga kebersihan, dan tinggal di rumah sebanyak mungkin. Cara-cara itu yang paling dapat diandalkan untuk melindungi diri dari kontak dengan virus mematikan.

Hal terbaik berikutnya yang dapat dilakukan adalah makan makanan sehat dan bergizi. Jadi jika Anda entah bagaimana bersentuhan dengan virus, tubuh Anda akan mampu melawannya.

Beberapa makanan dan minuman dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan melawan bakteri dan virus penyebab penyakit. Yang mengejutkan, dilansir dari Times of India, Selasa (29/9/2020)air dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

BACA JUGA: May Day Kabut Asap, PDUI: Banyak Minum Air Putih dan Pakai Masker

Air yang penting
Air adalah kebutuhan dasar kehidupan. Dia membawa nutrisi dan mineral ke berbagai bagian tubuh dan membuang racun dan limbah. Terlepas dari ini, air juga membantu mengatur suhu tubuh.

Air dan kekebalan
Bahkan secara umum ketika seseorang sakit atau demam mereka disarankan untuk menjaga diri mereka tetap terhidrasi karena air membantu tubuh secara alami menghilangkan racun dan bakteri yang menyebabkan penyakit.

Air juga membantu membawa oksigen ke berbagai sel tubuh, yang pada gilirannya membantu dalam berfungsinya tubuh. Disarankan untuk minum setidaknya dua liter air setiap hari agar tetap sehat dan bugar.

BACA JUGA: Cara Mengontrol Asam Urat Agar Tak Lagi Menyerang

Ketika Anda sakit, cobalah untuk menambah asupan air. Air putih yang terbaik, tetapi jika Anda merasa sulit untuk minum delapan gelas air dalam sehari, cobalah minum air lemon atau mint. Mereka sama-sama bermanfaat bagi kesehatan.

Air mint

Mint adalah ramuan berharga yang memiliki peran penting dalam pengobatan Ayurvedic. Dikemas dengan sifat anti-inflamasi dan anti-oksidan, mint membantu mencegah aktivitas radikal bebas. Ini dapat membantu mendetoksifikasi tubuh dan bahkan bagus untuk kulit.

Air lemon
Jumlah vitamin C, folat, dan kalium yang tinggi dalam lemon juga dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh Anda. Memulai hari dengan segelas air hangat dan jus lemon.

[AS]

https://www.youtube.com/watch?v=oVayctITcLM

Saksikan video-video terbaru lainnya hanya di Channel Youtube Digtara TV. Jangan lupa, like comment and Subscribe.