3 Rekomendasi Smartwatch dengan Sensor VO2 Max Akurat, Cocok untuk Pelari

digtara.com - Bagi pelari dan pencinta olahraga, memantau perkembangan kebugaran tidak cukup hanya dengan menghitung jumlah langkah atau kalori yang terbakar.

Baca Juga:

• 5 Rekomendasi Smartwatch 2026 dengan Fitur Kesehatan Lengkap, Ada Pemantau Heart Rate
• Smartwatch GPS untuk Trail Running: 4 Rekomendasi Terbaik dan Tips Memilihnya
• 3 Smartwatch Xiaomi Terbaik 2026, Baterai Awet hingga 24 Hari dan Fitur Kesehatan Lengkap

Salah satu indikator yang dapat digunakan untuk melihat tingkat kebugaran kardiorespirasi adalah VO2 Max. Fitur ini memberikan perkiraan kemampuan tubuh dalam menggunakan oksigen ketika melakukan aktivitas fisik dengan intensitas tinggi.

Karena itu, smartwatch dengan sensor VO2 Max dapat menjadi pilihan bagi pengguna yang ingin memantau perkembangan kondisi fisik dan performa olahraga secara berkala.

Sejumlah smartwatch juga menawarkan fitur kesehatan dan olahraga lain, seperti pemantauan detak jantung, GPS, kualitas tidur, hingga analisis latihan.

Berikut tiga rekomendasi smartwatch dengan fitur pemantauan VO2 Max yang dapat dipertimbangkan.

1. Garmin Forerunner 165

Baca Juga:

• 5 Rekomendasi Smartwatch 2026 dengan Fitur Kesehatan Lengkap, Ada Pemantau Heart Rate

Harga: Rp2.850.000

Garmin Forerunner 165 menjadi salah satu pilihan menarik bagi pengguna yang rutin berlari dan ingin memantau perkembangan performa latihan.

Smartwatch ini memiliki fitur pemantauan VO2 Max yang memberikan gambaran mengenai tingkat kebugaran kardiorespirasi pengguna. Data tersebut dapat digunakan untuk melihat perubahan performa dari waktu ke waktu.

Garmin Forerunner 165 juga dilengkapi GPS bawaan untuk memantau rute, jarak, dan kecepatan saat berlari.

Untuk membantu latihan yang lebih terukur, perangkat ini menyediakan fitur Running Dynamics. Pengguna dapat melihat sejumlah data, seperti cadence atau irama lari, panjang langkah, hingga waktu kontak kaki dengan tanah.

Selain itu, terdapat fitur Training Effect dan Recovery yang memberikan informasi mengenai dampak latihan terhadap tubuh serta perkiraan waktu pemulihan.

Garmin Forerunner 165 juga dapat memberikan rekomendasi latihan harian sehingga cocok bagi pelari yang ingin menjalankan program latihan secara lebih terarah.

2. HUAWEI WATCH FIT 5 Pro

Baca Juga:

• Smartwatch GPS untuk Trail Running: 4 Rekomendasi Terbaik dan Tips Memilihnya

Harga: Rp3.699.000

HUAWEI WATCH FIT 5 Pro menawarkan kombinasi fitur kebugaran dan kesehatan yang cukup lengkap dalam sebuah smartwatch.

Salah satu fitur unggulannya adalah VO2 Max Tracking yang membantu memberikan gambaran mengenai performa kardio dan kapasitas VO2 Max ketika pengguna berolahraga.

Selain pemantauan VO2 Max, smartwatch ini dibekali berbagai sensor kesehatan, termasuk pemantauan detak jantung optik dan ECG.

Perangkat tersebut juga menyediakan fitur pemantauan kualitas tidur melalui TruSleep. Pengguna dapat memperoleh informasi tambahan terkait pola tidur dan kondisi tubuh.

Untuk mendukung aktivitas olahraga, HUAWEI WATCH FIT 5 Pro menawarkan lebih dari 100 mode latihan. GPS bawaan juga membantu pengguna melacak aktivitas luar ruangan dengan lebih praktis.

Dengan kombinasi fitur tersebut, HUAWEI WATCH FIT 5 Pro dapat menjadi pilihan bagi pengguna yang mencari smartwatch dengan sensor VO2 Max sekaligus fitur kesehatan yang beragam.

3. HUAWEI WATCH GT 6 Pro

Harga: Rp4.099.000

Baca Juga:

• 3 Smartwatch Xiaomi Terbaik 2026, Baterai Awet hingga 24 Hari dan Fitur Kesehatan Lengkap

HUAWEI WATCH GT 6 Pro cocok bagi pengguna yang melakukan berbagai jenis olahraga dan membutuhkan fitur pemantauan kesehatan serta aktivitas yang lebih luas.

Smartwatch ini mendukung pemantauan detak jantung, kadar oksigen dalam darah atau SpO2, analisis ECG, suhu kulit, tingkat stres, hingga kualitas tidur.

Untuk kebutuhan olahraga, HUAWEI WATCH GT 6 Pro mendukung lebih dari 100 mode latihan. Beberapa di antaranya adalah lari, trail run, triathlon, dan golf yang dilengkapi fitur analisis ayunan.

Perangkat ini juga mendukung aktivitas freediving hingga kedalaman tertentu sesuai spesifikasi yang ditetapkan.

Dalam hal navigasi, HUAWEI WATCH GT 6 Pro dibekali GPS dual-band untuk membantu meningkatkan akurasi pelacakan lokasi. Fitur offline maps juga dapat membantu pengguna ketika beraktivitas di luar ruangan tanpa koneksi internet.

Selain itu, tersedia fitur fall detection dan SOS yang dapat memberikan perlindungan tambahan ketika pengguna menghadapi kondisi darurat.

Pilih Smartwatch Sesuai Kebutuhan Olahraga

Ketiga smartwatch tersebut menawarkan fitur pemantauan VO2 Max dengan pendekatan dan keunggulan yang berbeda.

Garmin Forerunner 165 lebih menarik bagi pelari yang membutuhkan fitur latihan dan analisis performa secara mendalam. HUAWEI WATCH FIT 5 Pro menawarkan kombinasi pemantauan kesehatan dan olahraga dalam perangkat yang lebih serbaguna.

Sementara itu, HUAWEI WATCH GT 6 Pro dapat dipertimbangkan oleh pengguna yang membutuhkan smartwatch dengan dukungan olahraga, navigasi, dan pemantauan kesehatan yang lebih luas.

Perlu diingat, nilai VO2 Max yang ditampilkan smartwatch merupakan estimasi berdasarkan data sensor dan aktivitas pengguna. Hasilnya dapat dipengaruhi oleh metode pengukuran, jenis olahraga, kondisi tubuh, serta penggunaan perangkat.

Karena itu, smartwatch sebaiknya digunakan sebagai alat untuk memantau perkembangan kebugaran, bukan sebagai pengganti pemeriksaan medis profesional.

Baca Juga:

• 5 Rekomendasi Smartwatch 2026 dengan Fitur Kesehatan Lengkap, Ada Pemantau Heart Rate