Jumat, 29 Maret 2024

Rajin Konsumsi Makanan Bernutrisi di Tengah Merebak Virus Korona

- Kamis, 30 April 2020 23:21 WIB
Rajin Konsumsi Makanan Bernutrisi di Tengah Merebak Virus Korona

digtara.com – Rajin konsumsi makanan bernutrisi pasca merebaknya pandemi virus corona di Indonesia, masyarakat pun mulai panik karena takut akan tertular.

Baca Juga:

Untuk itu, menjaga daya tahan tubuh agar tetap sehat dan terhindar dari penyakit sangat penting dilakukan.

Salah satu cara menjaga kesehatan tubuh adalah dengan mengonsumsi makanan yang bernutrisi. Seperti makanan yang mengandung Zat Seng, Zat Besi, Omega 3, serta Vitamin B12.

Melansir True Aussie Beef, Zat Seng merupakan zat yang dibutuhkan oleh tubuh guna mendukung pertumbuhan.

Dan perkembangan anak-anak serta mendukung sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi.

Sedangkan Zat Besi dibutuhkan tubuh sebagai sumber energi serta dapat mencegah anemia.

Sementara Omega 3 merupakan sumber lemak sehat yang akan menjaga kadar kolesterol di dalam tubuh.

Tak hanya itu, Omega 3 juga baik untuk perkembangan fungsi otak dan saraf. Sedangkan Vitamin B12 berfungsi untuk kekebalan tubuh.

Membantu fungsi sistem saraf, serta pertumbuhan dan perkembangan normal pada anak-anak.

Bicara mengenai Vitamin B12, kobalamin ini hanya ditemukan pada sumber protein hewan. Seperti daging sapi Australia.

Daging sapi dan domba merupakan salah satu sumber terbaik dari Zat Besi dan Zat Seng (Zinc) yang mudah diserap oleh tubuh.

Semakin merah dagingnya, semakin tinggi kandungan Zat Besi di dalamnya. Itulah salah satu alasan mengapa bila dibandingkan

Dengan jumlah ayam, daging sapi dan domba yang sama memiliki tiga kali lipat jumlah Besi dan Seng.

Kendati demikian, Anda bisa mengonsumsi satu porsi daging sapi Australia dengan kandungan nutrisi tiga kali lebih banyak. Pilihan yang cermat bukan?

Ayo baca konten menarik lainnya dan follow kami di Google News
SHARE:
Tags
Berita Terkait
Tabrak Dump Truk, Mahasiswa Undana Kupang Meninggal di Tempat

Tabrak Dump Truk, Mahasiswa Undana Kupang Meninggal di Tempat

Daftar Harga Emas Pegadaian Rabu 20 September 2023, Antam dan UBS

Daftar Harga Emas Pegadaian Rabu 20 September 2023, Antam dan UBS

Kasat Lantas Polres Sikka Dilaporkan ke Propam, Ini Kasusnya

Kasat Lantas Polres Sikka Dilaporkan ke Propam, Ini Kasusnya

Mengenaskan! Jadi Korban Tabrak Lari, Mahasiswi di Kupang Meninggal Dunia

Mengenaskan! Jadi Korban Tabrak Lari, Mahasiswi di Kupang Meninggal Dunia

Dua Pelaku Pencurian dengan Kekerasan Diamankan Polres Sumba Timur

Dua Pelaku Pencurian dengan Kekerasan Diamankan Polres Sumba Timur

Kejati NTT Tahan Lima Tersangka Kasus Korupsi Persemaian Modern di Labuan Bajo

Kejati NTT Tahan Lima Tersangka Kasus Korupsi Persemaian Modern di Labuan Bajo

Komentar
Berita Terbaru