Awas! Stroke Bisa Disebabkan Kebiasaan Tidur Terlalu Lama

Senin, 08 November 2021 09:02

digtara.com – Kurang tidur memang berpengaruh pada kesehatan, tapi tidur berlebihan atau kebiasaan tidur terlalu lama juga tidak baik. Bahkan bisa memicu stroke.

Umumnya, semua orang disarankan untuk tidur setidaknya 6 hingga 8 jam setiap harinya guna menjaga fungsi tubuh yang sehat. Tapi, ada baiknya Anda tidak tidur lebih lama dari itu.

Tidur terlalu lama atau tidur berlebihan bisa mengindikasikan masalah kesehatan. Kebiasaan tidur berlebihan ini bisa meningkatkan risiko stroke tanpa disadari.

Baca: Cara Ampuh Bikin Pasangan Mendapatkan Orgasme

Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang tidur lebih dari 8 jam setiap hari berisiko menderita stroke dibandingkan orang yang tidur tepat antara 6 hingga 8 jam setiap hari.

Sebab dilansir dari Times of India, gaya hidup yang tidak banyak bergerak ini bisa membuat orang-orang usia 25 tahun meninggal akibat serangan jantung yang biasanya disebabkan oleh stroke.

Laman: 1 2

Berita Terkait