Jumat, 29 Maret 2024

Kena Gejala Darah Tinggi, Kurangi Asupan Garam Berlebih Dan Atur Pola Hidup Sehat.

Irwansyah Putra Nasution - Senin, 22 April 2019 08:57 WIB
Kena Gejala Darah Tinggi, Kurangi Asupan Garam Berlebih Dan Atur Pola Hidup Sehat.

Digtara.com | MEDAN – Darah tinggi merupakan penyakit yang sering dialami banyak orang. Penyebabnya bisa dari konsumsi makanan berlebihan hingga beban pikiran. Untuk itu kenali gejala darah tinggi pada diri anda sejak dini.

Baca Juga:

Ketua Perhimpunan Dokter Umum Indonesia (PDUI) Sumut dr Dedy Irawan Nasution M.Kes mengatakan ada beberapa penyebab seseorang terkena tekanan darah tinggi yakni faktor usia, keturunan,obesitas, makanan dan stres.

Ia menjelaskan semakin bertambah usia atau semakin tua seseorang maka semakin beresiko memiliki tekanan sistolik dan diastolik tinggi yang mengakibatkan terjadi kelainan pada pembuluh darah. Sedangkan faktor keturunan, jika seseorang ada riwayat darah tinggi karena keturunan, maka dapat menyebabkan tekanan darah tinggi/ hypertensi dan bisa juga menyebabkan gangguan kesehatan lainnya seperti masalah diginjal apabila tdk terkontrol karena tdk diobati secara baik.

“Dua faktor diatas merupakan faktor alami yang tidak bisa dihindari. Untuk menjaganya dengan menjaga pola makan dan pola hidup sehat,” katanya.

Faktor lainnya, papar Dedy berat badan ekstra atau obesitas sangat rentan terkena serangan tekanan darah tinggi meskipun resikonya bervariasi antara satu dengan yang lainnya. Hal ini disebabkan terjadinya peningkatan kolestrol yg tinggi. Jadi untuk menghindari resikonya dengan menjaga pola makan dan diet sehat.

Lanjutnya, makanan atau mengkonsumsi garam secara berlebihan juga dapat menyebabkan tekanan darah tinggi karena dapat meningkatkan tekanan darah yang meningkat secara drastis. “Solusinya dengan mengurangi asupan garam dalam tubuh,” sesuai dengan kebutuhan sehari-hari. ucapnya.

Masalah pekerjaan atau beban pikiran yang berlebihan, akan menyebabkan tingkat stress yg tinggi kata Dedy juga dapat membuat seseorang terkena serangan darah tinggi. Selain itu, juga dapat membuat konsumsi asam lambung semakin meningkat dan dapat mengganggu keseharan seseorang. “Untuk itu, seseorang yang stres harus tetap tenang dan buatlah diri anda rilex agar masalah dapat diatasi,” paparnya.

Dedy juga menghimbau agar orang perorangan yang terkena tekanan darah tinggi untuk mengkonsultasikannya ke dokter agar mendapatkan terapi dan pengobatan secara profesional.

Ayo baca konten menarik lainnya dan follow kami di Google News
Editor
: Irwansyah Putra Nasution
SHARE:
Tags
Berita Terkait
Satgas Makkasau Lakukan Patroli Pelayanan Kesehatan

Satgas Makkasau Lakukan Patroli Pelayanan Kesehatan

Kadis Kesehatan Sumut Ditahan Kasus Dugaan Korupsi APD COVID-19

Kadis Kesehatan Sumut Ditahan Kasus Dugaan Korupsi APD COVID-19

Pasien BPJS dan Oknum Pegawai Puskesmas di Tebingtinggi Sepakat Damai Pasca Video Viral, Plt Kadis Kesehatan Tak Hadir

Pasien BPJS dan Oknum Pegawai Puskesmas di Tebingtinggi Sepakat Damai Pasca Video Viral, Plt Kadis Kesehatan Tak Hadir

Penumpang Mudik Nataru di Kupang Dapat Pelayanan Kesehatan Gratis

Penumpang Mudik Nataru di Kupang Dapat Pelayanan Kesehatan Gratis

Masyarakat Kabupaten TTS Dapat Pelayanan Kesehatan Gratis dari Biddokkes Polda NTT

Masyarakat Kabupaten TTS Dapat Pelayanan Kesehatan Gratis dari Biddokkes Polda NTT

Prabowo dan Gibran Jalani Tes Kesehatan di RSPAD Jakarta

Prabowo dan Gibran Jalani Tes Kesehatan di RSPAD Jakarta

Komentar
Berita Terbaru