Kamis, 28 Maret 2024

3 Tips Sederhana Sehat dan Bugar ala Agnez Mo

- Sabtu, 04 Desember 2021 01:10 WIB
3 Tips Sederhana Sehat dan Bugar ala Agnez Mo

digtara.com – Penyanyi Agnez Mo dikenal punya tubuh yang sehat, bugar dan berotot. Agnez menyebut semua orang bisa menikmati hidup sehat hingga hari tua. Kunci utamanya adalah menabung kesehatan sejak dini.

Baca Juga:

“Kalau buat aku, hidup sehat ya tabungan. Semua orang pasti mau menabung, nah hidup sehat juga tabungan,” kata Agnez dalam Virtual Press Conference Peluncuran Active Water, beberapa waktu lalu.

Agnez membagikan beberapa tips untuk menjalani hidup sehat dan bugar sebagai tabungan hari tua.

1. Jadilah morning person

Olahraga terbaik adalah yang dilakukan pagi hari. Kata Agnez, tubuh akan lebih mudah menerima ketika olahraga dilakukan pagi hari. Tidur cukup di malam hari dan beristirahatlah agar bisa bangun pagi.

“Olahraga jangan malam, itu kan waktu tidur. Jangan too much stres on your body,” katanya.

2. Hidup Seimbang

Olahraga memang bagus, tapi jika dilakukan terlalu banyak justru akan merusak tubuh. Selain itu, saat berolahraga, konsumsi makanan juga harus seimbang.

“Kebanyakan olahraga, tapi asupan makanan engga ada ya jadi jelek, tapi juga tidak olahraga pun jelek,” katanya.

3. Jangan ada ‘Kalau Sempat’

Selalu ada waktu, jangan pernah mengucapkan kata ‘aduh enggak sempat’ ketika berurusan dengan olahraga. Semua orang bisa meluangkan waktunya jika memang ada niat

“Buat saya kalau mau tabungan umur yang panjang, kalau pengen gak kena virus harus punya tabungan. Gak ada lagi namanya ‘oh gak sempat’ untuk menabung hidup sehat,” katanya.

Ayo baca konten menarik lainnya dan follow kami di Google News
Editor
:
SHARE:
Tags
Berita Terkait
Tabrak Dump Truk, Mahasiswa Undana Kupang Meninggal di Tempat

Tabrak Dump Truk, Mahasiswa Undana Kupang Meninggal di Tempat

Daftar Harga Emas Pegadaian Rabu 20 September 2023, Antam dan UBS

Daftar Harga Emas Pegadaian Rabu 20 September 2023, Antam dan UBS

Kasat Lantas Polres Sikka Dilaporkan ke Propam, Ini Kasusnya

Kasat Lantas Polres Sikka Dilaporkan ke Propam, Ini Kasusnya

Mengenaskan! Jadi Korban Tabrak Lari, Mahasiswi di Kupang Meninggal Dunia

Mengenaskan! Jadi Korban Tabrak Lari, Mahasiswi di Kupang Meninggal Dunia

Dua Pelaku Pencurian dengan Kekerasan Diamankan Polres Sumba Timur

Dua Pelaku Pencurian dengan Kekerasan Diamankan Polres Sumba Timur

Kejati NTT Tahan Lima Tersangka Kasus Korupsi Persemaian Modern di Labuan Bajo

Kejati NTT Tahan Lima Tersangka Kasus Korupsi Persemaian Modern di Labuan Bajo

Komentar
Berita Terbaru