5 Manfaat Markisa untuk Kesehatan, Anti Kanker hingga Mengontrol Gula Darah

Selasa, 16 Agustus 2022 09:36
internet
Manfaat Buah Markisa Bagi Kesehatan

digtara.com – Markisa merupakan jenis tanaman merambat tropis, yang dikenal pula sebagai Passiflora. Berikut ini beberapa manfaat buah markisa untuk kesehatan.

Markisa tumbuh di dataran dengan iklim hangat seperti Amerika Selatan, Australia, Afrika Selatan, dan India.

Spesies markisa yang paling banyak ditemukan adalah passiflora edulis.

Buah markisa memiliki daging buah yang lunak dan terdapat banyak biji di dalam kulit daging buahnya.

Markisa bisa bisa dikonsumsi secara langsung ataupun diolah menjadi jus yang menyegarkan

Mengutip dari laman MedicalNewsToday.com, beberapa manfaat mengonsumsi buah markisa bagi kesehatan, yaitu :

1. Memenuhi Berbagai Kebutuhan Vitamin dan Mineral

Buah markisa memiliki berbagai kandungan vitamin dan mineral yang penting untuk tubuh, seperti vitamin A, vitamin B3, vitamin B6, vitamin C, kalium, magnesium, zat besi, serta fosfor.

Berbagai kandungan vitamin dan mineral ini akan berperan penting dalam proses metabolisme tubuh, fungsi imun, hingga pencegahan dari berbagai penyakit akibat bakteri dan virus.

2. Anti kanker dan Inflamasi

Buah markisa mengandung sejumlah antioksidan yang baik untuk mencegah stres oksidatif melalui perannya dalam melawan serangan radikal bebas pemicu kanker dan berbagai faktor inflamasi.

Laman: 1 2

Berita Terkait